Kotlety wołowe z sosem sojowym i sezamem

Składniki

  • 450 g mielonej wołowiny
  • 4 łyżki sosu sojowego
  • 2 łyżeczki cukru
  • 1 łyżka prażonych ziaren sezamu
  • 1 łodyżka dymki, posiekana
  • 2–3 ząbki czosnku, przeciśniętego przez praskę
  • 1 łyżeczka płatków czerwonej papryki
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj dokładnie wszystkie składniki: 450 g mielonej wołowiny, 4 łyżki sosu sojowego, 2 łyżeczki cukru, łyżkę prażonych ziaren sezamu, posiekaną dymkę, 2–3 ząbki czosnku przeciśniętego przez praskę, łyżeczkę płatków czerwonej papryki i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Masę podziel na cztery równe porcje, uformuj kulki, a następnie spłaszcz je dłońmi w okrągłe kotlety.
  2. Kotlety usmaż na patelni, ugriluj lub opiecz pod górnym grzałką piekarnika (funkcja grill/broil) — do momentu, aż będą dobrze wysmażone w środku. Podawaj samodzielnie albo w bułce.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
333 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

KoreańskieAzjatyckieWysokobiałkoweBogato w...do 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 333 kcal
Tłuszcz 22.1 g
Białko 23.8 g