Zupa z chorizo, jarmużem i dwoma rodzajami fasoli

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 3 ziemniaki
  • 2 cebule
  • 4-6 ząbków czosnku
  • 2 liście laurowe
  • 1 pęczek jarmużu
  • 1 puszka ciecierzycy
  • 1 puszka fasoli cannellini
  • 1 puszka krojonych pomidorów
  • 4 kiełbasy chorizo
  • bulion drobiowy

Instrukcje

  1. Na dnie dużego garnka rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na średnio-wysokim ogniu. Wrzuć pokrojone ziemniaki i cebule, przykryj i gotuj około 5 minut, co jakiś czas mieszając.
  2. Dodaj 4–6 ząbków czosnku, 2 liście laurowe i pęczek jarmużu (porwanego lub pokrojonego na mniejsze kawałki). Przykryj garnek i pozwól jarmużowi trochę zwiędnąć — to zajmuje mniej więcej 5 minut. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  3. Teraz dorzuć puszkę ciecierzycy, puszkę fasoli cannellini, puszkę krojonych pomidorów i pokrojone kiełbasy chorizo. Całość zalej bulionem drobiowym i doprowadź do intensywnego wrzenia.
  4. Zmniejsz ogień do średniego i gotuj jeszcze 5–10 minut, aż ziemniaki będą miękkie. Przed podaniem wyjmij liście laurowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
968 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

ZieloninaWarzywaMięsoNiski cholesteroldo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 968 kcal
Tłuszcz 54.0 g
Białko 46.3 g