Zupa z kaszą jęczmienną, pomidorami i warzywami

Składniki

  • 1/2 marchewki
  • 1/2 łodygi selera naciowego
  • 1/2 cebuli
  • 1 łyżka margaryny
  • 8 łyżek masła
  • 500 ml bulionu wołowego
  • 1 puszka pomidorów krojonych
  • 190 g kaszy jęczmiennej błyskawicznej
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 1/2 łyżeczki suszonej bazylii
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano

Instrukcje

  1. Na rozgrzanym maśle (8 łyżek) podsmaż w dużym garnku pokrojoną marchewkę (1/2 marchewki), seler naciowy (1/2 łodygi) i cebulę (1/2 cebuli) — smaż, mieszając, aż warzywa zmiękną i staną się lekko przezroczyste.
  2. Wlej 500 ml bulionu wołowego, dodaj pomidory z puszki, 190 g kaszy jęczmiennej błyskawicznej, 1 1/2 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki pieprzu, 1/2 łyżeczki suszonej bazylii i 1/2 łyżeczki suszonego oregano. Całość doprowadź do wrzenia.
  3. Zmniejsz ogień, przykryj garnek i gotuj na małym ogniu przez 20 minut, co jakiś czas mieszając, aż kasza będzie miękka.
  4. Zdejmij pokrywkę i gotuj jeszcze 5 minut bez przykrycia — zupa powinna lekko odparować i zgęstnieć.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
68 kcal
Kategoria
Rostbef

Tagi:

StekMięsodo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 68 kcal
Tłuszcz 0.4 g
Białko 2.6 g