Kotlety z mielonego indyka z ricottą i musztardą

Składniki

  • 450 g mielonego indyka
  • 3/4 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu grubo mielonego
  • 4 łyżki sosu Worcestershire
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1/2 łyżeczki suszonego rozmarynu
  • 4 łyżeczki musztardy Dijon
  • 150 g sera ricotta

Instrukcje

  1. Wrzuć do miski wszystkie składniki — 450 g mielonego indyka, 3/4 łyżeczki soli, 1/2 łyżeczki grubo mielonego czarnego pieprzu, 4 łyżki sosu Worcestershire, łyżeczkę czosnku w proszku, łyżeczkę suszonego tymianku, 1/2 łyżeczki suszonego rozmarynu, 4 łyżeczki musztardy Dijon i 150 g ricotty. Wymieszaj wszystko dokładnie rękami, aż masa będzie jednolita.
  2. Uformuj z masy kotlety w dowolnej wielkości. Rób je raczej grubsze — dzięki temu w środku będą bardziej soczyste.
  3. Rozgrzej nieprzywierającą patelnię (świetnie sprawdzi się żeliwna) na średnio-wysokim ogniu i delikatnie natłuść ją olejem. Połóż kotlety i smaż bez ruszania przez 4–5 minut, aż spód ładnie się zarumieni i pokryje ciemną, chrupiącą skórką.
  4. Przewróć kotlety na drugą stronę, zmniejsz ogień do średniego i smaż jeszcze 8–10 minut. Burgery są gotowe, gdy mięso w środku nie będzie już różowe, a soki będą klarowne.
  5. Podawaj w bułkach ciabatta z majonezem, odrobiną musztardy Dijon, plasterkiem sera pepper jack, sałatą i pomidorem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
280 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 280 kcal
Tłuszcz 15.3 g
Białko 33.1 g