Kotlety wieprzowe w panierce z sosem jabłkowym

Składniki

  • 4 kwaśne jabłka
  • 2 łyżki cukru brązowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżka świeżego soku z cytryny
  • 3/4 łyżeczki oregano
  • 1/2 łyżeczki szałwii
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 1/4 łyżeczki musztardy Dijon
  • 3-6 kotletów wieprzowych bez kości

Instrukcje

  1. Zacznij od jabłek — obierz je i pokrój w kostkę o boku mniej więcej 1,5 cm. Ważne, żeby kawałki były równe i niezbyt duże, bo inaczej będą się gotować nierównomiernie i za długo.
  2. Do średniego garnka wrzuć wszystkie składniki sosu jabłkowego: pokrojone jabłka, 2 łyżki brązowego cukru, 1 łyżeczkę ekstraktu waniliowego, 1/2 łyżeczki cynamonu i 1 łyżkę świeżego soku z cytryny. Wymieszaj, przykryj i gotuj na małym ogniu przez 30–40 minut, od czasu do czasu mieszając, aż jabłka będą zupełnie miękkie.
  3. Gdy jabłka się gotują, rozgrzej piekarnik do 150°C.
  4. W płaskiej miseczce wymieszaj bułkę tartą z 3/4 łyżeczki oregano, 1/2 łyżeczki szałwii i 1/4 łyżeczki pieprzu. Każdy kotlet wieprzowy posmaruj z obu stron 1/4 łyżeczki musztardy Dijon, a następnie obtocz w panierce, dociskając ją dłonią, żeby dobrze przylegała.
  5. Na dużej patelni żaroodpornej rozgrzej olej na dość mocnym ogniu i obsmaż kotlety po 4–5 minut z każdej strony, aż ładnie się zarumienią.
  6. Całą patelnię wstaw do nagrzanego piekarnika i piecz jeszcze około 20 minut — to pozwoli mięsu dopiec się w środku bez przypalania panierki.
  7. Gdy jabłka są już miękkie, zdejmij garnek z ognia i rozgnieć zawartość tłuczkiem do ziemniaków. Jeśli wolisz gładszą konsystencję, użyj blendera ręcznego — efekt zależy też od odmiany jabłek, które wybrałeś.
  8. Kotlety powinny być gotowe mniej więcej w tym samym czasie co sos. Połóż je na talerzu i nałóż na wierzch solidną porcję sosu jabłkowego. Podawaj z puree ziemniaczanym i kukurydzą.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
470 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

JabłkoOwoceMięsoZdrowedo 30 minutKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 470 kcal
Tłuszcz 14.6 g
Białko 43.4 g