Kurczak duszony z pieczarkami w sosie pomidorowym z chili

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 połówki piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 garście świeżych pieczarek
  • 1 puszka pomidorów z chili z puszki
  • 25 g tartego sera mozzarella częściowo odtłuszczonego

Instrukcje

  1. Na dużej patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek i obsmaż 4 połówki piersi z kurczaka bez kości i skóry, aż się ładnie zrumienią z każdej strony. Dorzuć posiekaną cebulę i 3 ząbki czosnku, smaż razem przez około 5 minut, aż warzywa zmiękną.
  2. Dodaj 2 garście świeżych pieczarek i puszkę pomidorów z chili, po czym zmniejsz ogień. Przykryj patelnię i duś całość przez 25 minut, od czasu do czasu mieszając — kurczak musi być w pełni miękki i dogotowany.
  3. Posyp wszystko 25 g tartej mozzarelii, znów przykryj patelnię i poczekaj chwilę, aż ser się rozpuści.
  4. Podawaj od razu na ryżu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
30 min
Kalorie
263 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanydo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 263 kcal
Tłuszcz 12.3 g
Białko 30.5 g