Zapiekanka z mieloną wołowiną, ryżem i chili

Składniki

  • 650 g chudej wołowiny mielonej
  • 2-3 cebule
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 zielona papryka
  • 1 puszka (400 g) pomidorów krojonych w kostkę
  • 1 puszka (400 g) pomidorów z chili z puszki
  • 190 g ryżu długoziarnistego
  • 2 łyżki chili w proszku
  • 1-2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu

Instrukcje

  1. Nastaw piekarnik na 175°C. Naczynie żaroodporne o pojemności 2 litrów lekko natłuść.
  2. Na dużej patelni rozgrzej trochę tłuszczu na średnio-dużym ogniu i wrzuć 650 g mielonej wołowiny razem z pokrojonymi cebulami. Smaż, mieszając od czasu do czasu, aż cebula stanie się szklista.
  3. Dorzuć 1 ząbek czosnku (przeciśnięty lub drobno posiekany) oraz pokrojoną w kostkę zieloną paprykę. Smaż dalej, aż papryka lekko zmięknie.
  4. Zdejmij patelnię z ognia i dodaj pozostałe składniki: puszkę krojonych pomidorów (400 g), puszkę pomidorów z chili (400 g), 190 g ryżu długoziarnistego, 2 łyżki chili w proszku, 1-2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu. Dokładnie wymieszaj.
  5. Przełóż całość do przygotowanego naczynia żaroodpornego i szczelnie przykryj pokrywką lub folią aluminiową. Wstaw do piekarnika i piecz przez 45 minut.
  6. Po tym czasie zdejmij przykrycie i piecz jeszcze 15 minut — ryż wchłonie płyn, a wierzch lekko się przyrumieni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
1 h 20 min
Kalorie
475 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

ImprezaNa pracujący dzieńPiekarnikdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 475 kcal
Tłuszcz 12.4 g
Białko 29.2 g