Szarpana wieprzowina w sosie barbecue z wolnowaru

Składniki

  • 1-1,5 kg pieczeni wieprzowej bez kości
  • 1 łyżka sosu Worcestershire
  • 2 łyżki sosu barbecue
  • woda do przykrycia mięsa

Instrukcje

  1. Pieczeń wieprzową (1–1,5 kg) włóż do wolnowaru. Dodaj 1 łyżkę sosu Worcestershire, po czym zalej mięso wodą tak, żeby było całkowicie przykryte.
  2. Gotuj na niskim ustawieniu przez 8 godzin — mięso powinno być miękkie i rozpadające się.
  3. Wyjmij pieczeń z wolnowaru i przełóż do dużej miski. Wodę z gotowania wylej — już nie będzie potrzebna.
  4. Rozdrobnij mięso dwoma widelcami, usuwając przy okazji ewentualne kawałki tłuszczu. Powinno wyjść pięknie szarpane, włókniste mięso.
  5. Przełóż rozdrobnioną wieprzowinę z powrotem do wolnowaru i polej 2 łyżkami sosu barbecue. Wymieszaj, przykryj i podgrzewaj na niskim ustawieniu jeszcze przez około godzinę, aż całość będzie dobrze nagrzana i przesiąknięta sosem.
  6. Podawaj na opiekanych bułkach.przyjmuje

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
9 h
Kalorie
530 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

WieprzowinaMięsoBez laktozyBez jajZdroweDla dzieciBez...LatoSłoneDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 530 kcal
Tłuszcz 12.9 g
Białko 36.6 g