Batoniki owsiane z masłem orzechowym, kokosem i czekoladą

Składniki

  • 225 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 2 daktyle
  • 55 g orzechów włoskich
  • 40 g wiórków kokosowych słodzonych
  • 110 g cukru brązowego
  • 60 ml syropu kukurydzianego
  • 120 ml melasy
  • 250 g masła orzechowego
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 175 g chipsów czekoladowych

Instrukcje

  1. Przygotuj formę 23x33 cm – spryskaj ją olejem w sprayu lub posmaruj cienko tłuszczem, żeby gotowe batoniki łatwo wychodziły.
  2. W dużej misce wymieszaj wszystkie suche składniki: 225 g płatków owsianych błyskawicznych, posiekane 2 daktyle, 55 g orzechów włoskich, 40 g słodzonych wiórków kokosowych. Odstaw na bok – masa cukrowa będzie gorąca i trzeba działać szybko, więc lepiej mieć wszystko gotowe.
  3. W rondelku połącz 110 g cukru brązowego, 60 ml syropu kukurydzianego i 120 ml melasy. Zagotuj na średnim ogniu i gotuj przez dokładnie 1 minutę od momentu pełnego wrzenia. Następnie zmniejsz ogień i od razu wmieszaj 250 g masła orzechowego oraz 1 łyżeczkę ekstraktu waniliowego – mieszaj energicznie, aż masa będzie gładka i jednolita.
  4. Bez ociągania przelej gorącą masę cukrową na suche składniki i dwoma drewnianymi łyżkami dokładnie wszystko połącz. Na samym końcu dodaj 175 g chipsów czekoladowych i szybko wymieszaj – jeśli dorzucisz je za wcześnie, po prostu się rozpuszczą.
  5. Przełóż masę do przygotowanej formy i bardzo mocno dociśnij – im bardziej zbite batoniki, tym mniejsze ryzyko, że się pokruszą przy krojeniu. Naprawdę warto się tu postarać i przez chwilę porządnie przycisnąć całą powierzchnię.
  6. Poczekaj, aż masa całkowicie wystygnie, a potem ostrym nożem pokrój ją na 18 batoników: jedno cięcie wzdłuż formy i dziewięć cięć w poprzek.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Kalorie
199 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/Przekąskido 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 199 kcal
Tłuszcz 8.4 g
Białko 4.3 g