Szaszłyki z kurczaka z mango i curry

Składniki

  • 800 g piersi z kurczaka
  • 1 cebula hiszpańska
  • 2 świeże mango
  • 2 łyżki świeżej kolendry
  • 120 ml oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki curry w proszku
  • 1 łyżka świeżego imbiru (startego)

Instrukcje

  1. W misce wymieszaj 120 ml oliwy z oliwek, 2 łyżeczki curry w proszku i 1 łyżkę startego świeżego imbiru. Dopraw solą i pieprzem według uznania.
  2. 800 g piersi z kurczaka pokrój w równe kostki, wrzuć do woreczka strunowego i zalej marynatą. Szczelnie zamknij, porządnie wstrząśnij, żeby kurczak dokładnie się obtoczył, i wstaw do lodówki na 30 minut.
  3. Rozgrzej grilla do wysokiej temperatury. Cebulę hiszpańską i 2 świeże mango pokrój w kawałki zbliżone wielkością do kostek kurczaka, a następnie nadziewaj wszystko naprzemiennie na szpadki.
  4. Grilluj szaszłyki 6–8 minut, obracając je kilka razy, żeby równomiernie się przypiekły ze wszystkich stron. Na koniec dopraw solą i pieprzem.
  5. Przed podaniem posyp szaszłyki 2 łyżkami świeżej kolendry. Świetnie smakują z sałatką ze szpinaku albo z ryżem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
38 min
Kalorie
703 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoLatodo 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 703 kcal
Tłuszcz 46.5 g
Białko 43.5 g