Wołowina z wolnowaru w sosie au jus

Składniki

  • 1 pieczeń wołowa (rump roast)
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka czarnego pieprzu
  • 4 kostki bulionowe
  • 500 ml bulionu wołowego
  • 2 cebule

Instrukcje

  1. Pieczeń obtocz w mące wymieszanej z solą czosnkową, a następnie obsmaż ją ze wszystkich stron na rozgrzanej patelni — to ważny krok, który nada mięsu głębszy smak i kolor.
  2. Przełóż mięso do wolnowaru i dorzuć wszystkie pozostałe składniki.
  3. Gotuj na wysokim ustawieniu przez 5–6 godzin albo na niskim przez 8–10 godzin.
  4. Gotowe mięso wyjmij z wolnowaru i połóż na głębokim talerzu — zbierające się soki przyda się później.
  5. Wywar z wolnowaru przecedź dokładnie przez sito, tak żeby pozbyć się cebuli i przypraw i zostało czyste, klarowne au jus. Dolej ok. 0,5–1 l wody, żeby uzyskać odpowiednią ilość sosu. Pamiętaj, żeby dorzucić też soki, które zebrały się pod mięsem na talerzu.
  6. Przelej au jus do rondelka i trzymaj na małym ogniu, żeby nie ostygło. Większość osób zostawia sos w tej postaci, ale jeśli wolisz nieco gęstszą konsystencję, możesz wmieszać odrobinę mąki ziemniaczanej rozmieszanej wcześniej w zimnej wodzie.
  7. Bułki hoagie podgrzej w piekarniku lub opiekaczu. Mięso pokrój cienko w plastry i nałóż obficie do każdej bułki.
  8. Sos au jus podaj w osobnych miseczkach lub kokilkach — każdy maczaj kanapkę wedle uznania.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
10 h
Kalorie
509 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

EuropejskieBardzo niskie węglowodanyNa pracujący dzień

Wartości odżywcze:

Kalorie 509 kcal
Tłuszcz 28.1 g
Białko 50.6 g