Polędwica wołowa duszona w sosie pomidorowym z bazylią

Składniki

  • 450 g polędwicy wołowej
  • 1 puszka (400 g) krojonych pomidorów
  • 2 ząbki czosnku
  • kilka świeżych liści bazylii
  • 1 łyżeczka oregano
  • pieprz grubo mielony do smaku
  • 2 łyżki oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. Na patelni rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek na dość mocnym ogniu. Wrzuć 450 g polędwicy wołowej pokrojonej w paski i dokładnie wymieszaj, żeby mięso równomiernie się obtoczyło w tłuszczu.
  2. Dodaj 400 g krojonych pomidorów z puszki, 2 ząbki czosnku, 1 łyżeczkę oregano, kilka świeżych liści bazylii oraz pieprz grubo mielony do smaku.
  3. Przykryj patelnię pokrywką i gotuj na średnio-mocnym ogniu przez 10 minut.
  4. Zmniejsz ogień do minimum i duś całość przez 30–45 minut, aż mięso będzie naprawdę miękkie i kruche. Czas zależy od grubości pasków — warto sprawdzić po 30 minutach.
  5. Podawaj z ryżem lub makaronem jajecznym..

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
353 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

do 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 353 kcal
Tłuszcz 25.4 g
Białko 22.9 g