Łódeczki z cukinii z mielonką wołową i serem

Składniki

  • 6 cukinii
  • 450 g chudej wołowiny mielonej
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 puszka pomidorów krojonych w kostkę
  • 60 ml wytrawnego czerwonego wina
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • 25 g tartego sera Monterey Jack

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 200°C.
  2. Cukinie umyj i przekrój wzdłuż na pół. Łyżką wydrąż miąższ z nasionami, zostawiając ścianki grubości co najmniej 0,5 cm — chodzi o to, żeby łódeczki trzymały kształt i nie rozpadły się podczas pieczenia.
  3. Na patelni rozgrzej ją na średnim ogniu i obsmaż 450 g chudej wołowiny mielonej, aż ładnie się zbrązowi. Odlej nadmiar tłuszczu, a następnie dodaj posiekaną cebulę i 2 ząbki czosnku. Smaż jeszcze przez 3 minuty, mieszając od czasu do czasu.
  4. Wrzuć puszkę pomidorów krojonych wraz z sokiem, wlej 60 ml wytrawnego czerwonego wina, dodaj 1 łyżkę koncentratu pomidorowego i dopraw solą oraz pieprzem do smaku. Całość gotuj bez przykrycia przez około 15 minut — sos powinien wyraźnie zgęstnieć, więc nie przykrywaj patelni.
  5. Naoliwioną płytką formę do pieczenia ułóż wydrążone połówki cukinii. Napełnij je solidnie mięsnym farszem, układając go tak, żeby nic nie wypadło z łódeczek.
  6. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C i piecz przez 25 minut. Następnie wyjmij formę, posyp łódeczki 25 g tartego sera Monterey Jack i piecz jeszcze 15 minut, aż ser się roztopi i lekko zrumieni.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
340 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

Dla dzieciNa pracujący dzieńPiekarnikdo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 340 kcal
Tłuszcz 19.8 g
Białko 27.8 g