Omlet ze szparagami i sosem hollandaise z krewetkami

Składniki

  • 6 jajek
  • 2 łyżki wody
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 2 łyżki masła
  • 8-10 szparagów
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 1-2 szczypty pieprzu cayenne
  • 1 łyżka masła
  • 120 ml małych krewetek
  • 4 łyżki świeżej pietruszki

Instrukcje

  1. Zacznij od sosu hollandaise z krewetkami. Do blendera wrzuć żółtka, 2 łyżki soku z cytryny i 1–2 szczypty pieprzu cayenne. Zblenduj, aż masa nabierze jasnożółtego koloru.
  2. Następnie włącz blender na najwyższe obroty i bardzo powoli wlewaj 1 łyżkę roztopionego masła — cienką strużką, bez pośpiechu. Miksuj przez około 30 sekund, aż sos zgęstnieje. Przełóż go do górnej części podwójnego garnka (bain-marie), wmieszaj 120 ml małych krewetek i odstaw na bok — podgrzejesz tuż przed podaniem.
  3. Teraz omlety. W misce roztrzep 6 jajek z 2 łyżkami wody, 1/2 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu — porządnie, aż masa będzie jednolita. Na patelni omletowej albo dobrej patelni nieprzywierającej rozpuść 1 łyżkę masła.
  4. Wlej połowę masy jajecznej. Smaż, od czasu do czasu unosząc brzegi omletu łopatką, żeby surowe jajko spływało na spód patelni i ścięło się równomiernie.
  5. Gdy omlet jest już dobrze ścięty, ostrożnie ześlizgnij go na talerz. Na środku ułóż 4–5 szparagów, złóż omlet na pół i trzymaj w cieple. Jeśli chcesz, możesz spiąć go wykałaczką. Powtórz całą operację z drugą połową masy jajecznej i resztą szparagów.
  6. Tuż przed podaniem podgrzej sos hollandaise z krewetkami powoli w bain-marie nad gorącą wodą — bez pośpiechu, żeby się nie zwarzył. Polej omlety sosem, posyp 4 łyżkami świeżej posiekanej pietruszki i natychmiast podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
428 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

WarzywaBardzo niskie węglowodanyBrunchdo 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 428 kcal
Tłuszcz 38.5 g
Białko 18.2 g