Tost z masłem orzechowym i bananem

Składniki

  • 2 dojrzałe banany
  • 1 łyżka masła
  • 2 łyżki masła orzechowego

Instrukcje

  1. Włóż chleb do tostera i zaczekaj, aż się porządnie zarumieni. Uwaga — gorące tosty potrafią zaskoczyć, więc jeśli masz wrażliwe dłonie, warto sięgnąć po ściereczkę kuchenną.
  2. Na ciepły tost posmaruj 1 łyżkę masła, a następnie równomiernie rozprowadź 2 łyżki masła orzechowego.
  3. Pokrój 2 dojrzałe banany w plasterki i ułóż je na warstwie masła orzechowego — jeden obok drugiego, bez nakładania się, tak żeby zakryć całą powierzchnię tosta.
  4. Przykryj całość drugim tostem, dociskając delikatnie, żeby kanapka trzymała się równo i symetrycznie. Jeśli chcesz, przepołów ją nożem na dwie części albo pokrój na cztery trójkąty — tak czy owak smakuje świetnie.

Podobne przepisy

Przygotowanie
2 min
Kalorie
305 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Obiad/PrzekąskiNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdrowedo 15 minutUrządzenie małeŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 305 kcal
Tłuszcz 9.6 g
Białko 5.2 g