Penne ze szpinakiem, oliwkami i pomidorem

Składniki

  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 1 pomidor
  • 120 ml oliwek kalamata
  • 1 garść świeżego szpinaku
  • 1 pęczek świeżej pietruszki
  • 225 g makaronu penne
  • 25 g startego parmezanu

Instrukcje

  1. Rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni teflonowej. Wrzuć pokrojoną cebulę i smaż na średnim ogniu przez około 3 minuty, aż się zeszkli.
  2. Dodaj pokrojonego pomidora, całość doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i przykryj patelnię. Duś przez 20 minut.
  3. Zdejmij pokrywkę i dodaj oliwki kalamata pokrojone w plasterki, posiekany szpinak i pietruszkę. Gotuj jeszcze 5 minut bez przykrycia.
  4. W tym czasie ugotuj 225 g makaronu penne al dente według instrukcji na opakowaniu. Odcedź i przełóż do dużej miski do serwowania. Dodaj sos szpinakowy i delikatnie wymieszaj. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Podawaj od razu, ze startym parmezanem (25 g) osobno — kto chce, ten dosypuje. Jeśli robisz wersję wegańską, po prostu pomiń parmezan.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
309 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

PenneSzpinakZieloninaWarzywaNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdrowedo 60 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 309 kcal
Tłuszcz 7.0 g
Białko 8.8 g