Omlet z ziemniakami, papryką i wegetariańskim bekonem

Składniki

  • 450 g ziemniaków
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 1 papryka
  • 6 pasków bekonu wegetariańskiego
  • 4 jajka
  • 120 ml mleka odtłuszczonego
  • 25 g sera cheddar 2% tłuszczu, tartego

Instrukcje

  1. Zacznij od ziemniaków — wrzuć 450 g ziemniaków na dużą patelnię, rozgrzaną na średnim ogniu, i podsmaż je na większości z 3 łyżek oliwy z oliwek. Niech się spokojnie rumienią, to trochę potrwa.
  2. W tym czasie na małej patelni, lekko posmarowanej pozostałą oliwą, zeszklij pokrojoną cebulę i paprykę. Smaż, aż cebula stanie się przezroczysta.
  3. Przygotuj 6 pasków wegetariańskiego bekonu według wskazówek na opakowaniu — jeśli używasz mikrofalówki, około 2 minut wystarczy, żeby paski były chrupiące i lekko przyciemnione. Następnie pokrusz je na mniejsze kawałki.
  4. W misce roztrzep 4 jajka z 120 ml mleka odtłuszczonego na jednolitą masę.
  5. Kiedy ziemniaki będą gotowe, przełóż je do miski razem z cebulą, papryką i pokruszonym bekonem. Wymieszaj wszystko razem — dzięki temu zwolnisz dużą patelnię do smażenia omletów.
  6. Przetrzyj dużą patelnię oliwą i wlej połowę masy jajecznej, równomiernie rozprowadzając ją po powierzchni. Ustaw ogień na średnio-niski i smaż, aż jajko stężeje. Jeśli wierzch zbytnio się ociąga, możesz przykryć patelnię na chwilę, żeby jajko ściął się od pary, albo — gdy spód jest już wystarczająco twardy — ostrożnie je odwrócić.
  7. Na ścięte jajko posyp połowę sera cheddar (czyli około 12-13 g), a następnie wyłóż łyżką połowę farszu ziemniaczanego z warzywami i bekonem.
  8. Zsuń omlet z patelni na duży talerz, składając go w połowie jak tradycyjny omlet. Całą operację powtórz z drugą połową składników — wychodzi drugi pełnowartościowy omlet.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
481 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZiemniakWarzywaBrunchdo 30 minutKuchnia elektrycznaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 481 kcal
Tłuszcz 22.8 g
Białko 25.4 g