Pieczony kurczak z chrupiącą skórką

Składniki

  • 1 cały kurczak
  • 1/2 - 1 łyżeczki soli koszernej
  • 1/2 - 1 łyżeczki soli morskiej
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 230°C.
  2. Kurczaka dokładnie umyj, a następnie osusz go bardzo starannie – zarówno zewnątrz, jak i w środku. To kluczowy krok: dobrze osuszony ptak się piecze, a nie paruje, dzięki czemu skóra wychodzi chrupiąca.
  3. Posyp kurczaka obficie świeżo mielonym pieprzem i grubą solą morską lub kosher. Jeśli masz tylko drobną sól kuchenną, używaj jej oszczędnie – łatwo przesolić.
  4. Naczynie do pieczenia lekko natłuść olejem w sprayu lub zwykłym olejem, rozmarowanym ręką. Połóż kurczaka w naczyniu.
  5. Wstaw do piekarnika i piecz bez przykrycia przez godzinę w 230°C. Nie przykrywaj – chodzi o to, żeby skóra się zarumieniła i stała się naprawdę chrupiąca.
  6. Po wyjęciu z piekarnika przełóż kurczaka na deskę do krojenia i odstaw na 15 minut. Ten odpoczynek sprawia, że mięso zostaje soczyste i nie traci soków przy krojeniu.
  7. Pokrój kurczaka i podaj z sosem, który zebrał się w naczyniu podczas pieczenia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
319 kcal
Kategoria
Cały kurczak

Tagi:

KurczakDróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...Dla początkującychdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 319 kcal
Tłuszcz 23.2 g
Białko 25.2 g