Owsianka z siemienia lnianego z pestkami słonecznika

Składniki

• 120 g mielonego siemienia lnianego
• 110 g pestek słonecznika niesolonych

Instrukcje

1. Wymieszaj 120 g mielonego siemienia lnianego z 110 g niesolonych pestek słonecznika. Gotową mieszankę możesz przechować w lodówce i korzystać z niej przez kilka dni.
2. Na jedną porcję odmierz 60 ml mieszanki i wsyp do bardzo wysokiego naczynia nadającego się do mikrofalówki albo do małego rondelka — użyj naprawdę wysokiego naczynia, bo masa mocno bulgocze.
3. Dolej 120 ml wody. Jeśli masz ochotę, możesz część wody zastąpić syropem bez cukru w dowolnym smaku.
4. Podgrzewaj, cały czas mieszając, aż do zagotowania, a następnie gotuj i mieszaj jeszcze przez co najmniej dwie minuty — dopiero wtedy masa odpowiednio zgęstnieje.

Podobne przepisy