Ryż basmati z marchewką i korzennymi przyprawami

Składniki

  • 1/4 cebuli
  • 1/4 łyżeczki czosnku granulowanego
  • 1/2 łyżeczki pasty czosnkowej
  • 1/4 łyżeczki ghee
  • 1/4 łyżeczki margaryny
  • 80 g ryżu basmati
  • 80 g ryżu długoziarnistego
  • 4-5 nasion kuminu
  • 4-5 liści laurowych
  • 1/4 laski cynamonu
  • 1/4 łyżeczki ziaren pieprzu
  • 1/4 łyżeczki goździków
  • 1 marchew
  • świeży groszek do smaku
  • sól do smaku
  • 200 ml wody
  • pieprz do smaku

Instrukcje

  1. Ryż (ok. 80 g) dokładnie przepłucz pod zimną wodą, aż woda zacznie odchodzić klarowna, a następnie odsącz.
  2. W rondelku rozpuść ghee lub margarynę (łącznie 1/4 łyżeczki wybranego tłuszczu) na małym lub średnim ogniu. Wrzuć 1/2 łyżeczki pasty czosnkowej albo 1/4 łyżeczki czosnku granulowanego i smaż przez około 15 sekund — tylko tyle, żeby aromat się uwolnił.
  3. Dodaj posiekaną 1/4 cebuli i smaż, mieszając od czasu do czasu, aż się ładnie zrumieni — zajmie to ok. 5–10 minut.
  4. Do zrumienionej cebuli z czosnkiem wsyp odsączony ryż, 4–5 nasion kuminu, 4–5 liści laurowych, 1/4 laski cynamonu, 1/4 łyżeczki ziaren pieprzu oraz 1/4 łyżeczki goździków. Całość smaż na średnim ogniu przez 10–15 minut, mieszając regularnie — ryż powinien się równomiernie podprażyć i lekko zezłocić.
  5. Teraz dorzuć pokrojoną marchew, groszek do smaku oraz sól. Wlej 200 ml wody, zamieszaj i doprowadź do wrzenia. Gdy zacznie bulgotać, zmniejsz ogień do minimum, przykryj i gotuj bez mieszania przez 15–20 minut, aż ryż wchłonie wodę i zmięknie.
  6. Zdejmij pokrywkę — jeśli zostało trochę wody, zostaw garnek na ogniu bez przykrycia, żeby odparowała. Zdejmij z ognia i delikatnie spulchnij ryż widelcem.
  7. Na koniec spróbuj i dopraw solą oraz pieprzem według uznania. Podawaj od razu, na gorąco.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
243 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Obiad/PrzekąskiRyż długoziarnistyRyżWarzywaAzjatyckieIndyjskieWegańskiedo 60 minutDla początkującychKuchnia elektrycznaŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 243 kcal
Tłuszcz 3.6 g
Białko 6.4 g