Kurczak w sosie musztardowym z brandy i pietruszką

Składniki

  • 4 połówki piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/2 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu gruboziarnistego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki masła
  • 3 łyżki posiekanego szczypiorku
  • sok z 1/2 limonki
  • 2 łyżki brandy
  • 3 łyżki posiekanej świeżej pietruszki
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • 60 ml bulionu z kurczaka

Instrukcje

  1. Połóż piersi kurczaka między dwoma arkuszami papieru do pieczenia i lekko rozbij je tłuczkiem do mięsa.
  2. Dopraw solą i pieprzem z obu stron.
  3. Na dużej patelni rozgrzej po 1 łyżce oleju i masła, aż tłuszcz będzie dobrze gorący.
  4. Smaż kurczaka na dużym ogniu po 4 minuty z każdej strony — i na tym koniec, dłużej nie trzymaj, bo mięso będzie suche. Gotowe piersi przełóż na ciepły talerz lub półmisek.
  5. Na tę samą patelnię (bez mycia!) wrzuć szczypiorek, sok z limonki, brandy, natkę pietruszki i musztardę. Energicznie mieszaj trzepaczką przez około 15 sekund.
  6. Wlej bulion i dalej mieszaj, aż sos będzie gładki i jednolity.
  7. Na koniec wmieszaj trzepaczką pozostałe masło i olej — sos powinien ładnie się połączyć i lekko zgęstnieć.
  8. Polej sosem piersi kurczaka i od razu podawaj.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
9 min
Kalorie
274 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweBogato w...do 30 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 274 kcal
Tłuszcz 15.8 g
Białko 25.7 g