Owsianka z mrożonymi owocami na mleku

Składniki

  • 45 g płatków owsianych
  • 250 ml mleka beztłuszczowego
  • 250 ml mrożonych owoców mieszanych
  • cynamon do smaku
  • substytut cukru do smaku

Instrukcje

  1. Wsyp płatki owsiane do garnka i zalej mlekiem, dokładnie mieszając.
  2. Postaw na średnim ogniu i podgrzewaj, aż całość zacznie wrzeć.
  3. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu, od czasu do czasu mieszając, aż owsianka zgęstnieje do pożądanej konsystencji.
  4. Dorzuć mrożone owoce i podgrzewaj jeszcze chwilę, żeby się rozgrzały i lekko puszczały sok.
  5. Na końcu dopraw do smaku — i gotowe, można jeść!

Podobne przepisy

Przygotowanie
1 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
118 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaDla dziecido 30 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 118 kcal
Tłuszcz 1.4 g
Białko 6.8 g