Pikantne mielone mięso wołowe z chili na taco

Składniki

  • 450 g mielonej wołowiny
  • 2 łyżeczki chili w proszku
  • 1 1/2 łyżeczki suszonej bazylii
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • 1 łyżeczka czosnku w proszku
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki pieprzu
  • 120 ml wody

Instrukcje

  1. Na średnim ogniu podsmaż 450 g mielonej wołowiny, aż będzie gotowa. Jeśli puściła dużo tłuszczu, odlej nadmiar. Zmniejsz ogień do minimum.
  2. Posyp mięso 2 łyżeczkami chili w proszku, 1,5 łyżeczki suszonej bazylii, 1 łyżeczką suszonego oregano, 1 łyżeczką czosnku w proszku, 1 łyżeczką soli i 0,5 łyżeczki pieprzu. Dokładnie wymieszaj, żeby przyprawy równomiernie pokryły całe mięso.
  3. Wlej 120 ml wody i jeszcze raz przemieszaj.
  4. Przykryj patelnię i duś na małym ogniu przez 10–15 minut, aż większość wody wchłonie się w mięso. Potem zdejmij pokrywkę — to ważne, bo sos ma się teraz odparować — i poczekaj chwilę, aż resztka płynu zniknie. Zdejmij z ognia.
  5. Gotowe mięso świetnie sprawdza się w tacos, burrito, enchiladas, nachos, na taco sałatce czy jako farsz do kanapek w stylu sloppy joe.
  6. Praktyczna wskazówka: odmierzone przyprawy możesz wcześniej wsypać razem na kawałek folii aluminiowej, szczelnie zawinąć i schować w strunowej torebce. Masz gotową domową mieszankę — używasz tak samo jak gotowy sklepowy packet.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
130 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Dziczyzna (sarny)DróbDziczyźnieMięsoMeksykańskieBardzo niskie węglowodanyDla dzieciSłonedo 15 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 130 kcal
Tłuszcz 8.6 g
Białko 10.8 g