Wołowina duszona w wolnowarze z ziołami i sosem sojowym

Składniki

  • 1,8 kg pieczeni wołowej
  • 60 ml sosu sojowego
  • 1 kostka bulionu wołowego
  • 1 liść laurowy
  • 4 ziarnka pieprzu
  • 1 gałązka rozmarynu
  • 1 gałązka tymianku
  • 1 ząbek czosnku

Instrukcje

  1. Pieczenię wołową (1,8 kg) włóż do wolnowaru.
  2. Dodaj wszystkie pozostałe składniki: 60 ml sosu sojowego, kostkę bulionu wołowego, liść laurowy, 4 ziarnka pieprzu, gałązkę rozmarynu, gałązkę tymianku i ząbek czosnku.
  3. Ustaw wolnowar na niską lub średnią temperaturę i zostaw mięso na całą noc, a potem jeszcze przez cały kolejny dzień — im dłużej się dusi, tym bardziej kruche i aromatyczne wychodzi.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
24 h
Kalorie
383 kcal
Kategoria
Rostbef

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanyWysokobiałkoweZdroweBogato w...Niedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 383 kcal
Tłuszcz 12.5 g
Białko 66.9 g