Zupa z soczewicy z wędzoną szynką i warzywami

Składniki

  • 450 g suchej soczewicy
  • 6-8 plastrów wędzonej szynki
  • 2,5 l wody
  • 1,5 kostki bulionu
  • 2 łodyżki selera naciowego
  • 1 cebula
  • 1 marchewka
  • 1 łyżka octu jabłkowego
  • 1 łyżka sosu Worcestershire
  • 1 łyżeczka suszonego oregano
  • sól do smaku
  • pieprz czarny mielony do smaku
  • sos Tabasco do smaku
  • płynny dym do smaku

Instrukcje

  1. W dużym garnku umieść 450 g suchej soczewicy, 6–8 plastrów wędzonej szynki oraz 2,5 l wody z 1,5 kostki bulionu. Całość doprowadź do wrzenia.
  2. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez około 30 minut, aż soczewica będzie miękka.
  3. Dorzuć resztę składników: pokrojony seler naciowy (2 łodyżki), cebulę, marchewkę, łyżkę octu jabłkowego, łyżkę sosu Worcestershire, łyżeczkę suszonego oregano oraz do smaku sól, pieprz, Tabasco i płynny dym. Gotuj kolejne 20 minut, aż warzywa będą miękkie.
  4. Jeśli chcesz, żeby zupa miała kremową konsystencję: wyjmij około 720 ml soczewicy razem z warzywami i bulionem (szynkę zostaw w garnku), zblenduj i wlej z powrotem, dokładnie mieszając.
  5. Wersja w wolnowarze: wrzuć wszystkie składniki do wolnowaru i gotuj na niskim poziomie przez około 10 godzin. Przed podaniem opcjonalnie zblenduj część zupy zgodnie z krokiem wyżej.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
172 kcal
Kategoria
Szynka

Tagi:

WieprzowinaSoczewicaFasolaMięsoZimado 60 minutKuchnia elektryczna

Wartości odżywcze:

Kalorie 172 kcal
Tłuszcz 2.1 g
Białko 13.3 g