Jabłka z kruszonką orzechowo-daktylową i cynamonem

Składniki

  • 8 jabłek
  • 150 g rodzynek
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • 220 g orzechów włoskich
  • 1 porcja daktyli bez pestek
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 1/8 łyżeczki soli

Instrukcje

  1. Zacznij od nadzienia: 2 jabłka wrzuć do blendera razem z 150 g rodzynek, łyżeczką cynamonu i 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej. Zmiksuj na gładką masę.
  2. Pozostałe 6 jabłek pokrój w kostkę i przełóż do miski. Skrop 2 łyżkami soku z cytryny i dobrze wymieszaj, żeby jabłka się nie utleniały.
  3. Wlej zmiksowaną masę na pokrojone jabłka i całość dokładnie wymieszaj, aż wszystkie kawałki będą pokryte nadzieniem.
  4. Przełóż jabłkową mieszankę do średniej prostokątnej formy i odstaw na bok.
  5. Teraz czas na kruszonkę: do blendera wsyp 220 g orzechów włoskich, daktyle bez pestek, łyżeczkę cynamonu i 1/8 łyżeczki soli. Pulsuj krótkimi seriami, aż masa będzie grubo zmielona — ważne, żeby nie miksować za długo, bo wyjdzie pasta zamiast sypkiej kruszonki.
  6. Pokrusz masę orzechową dłońmi równomiernie na jabłkach i lekko dociśnij.
  7. Możesz podawać od razu albo odstawić na kilka godzin — po tym czasie smaki się przegryzą i całość zyska głębszy aromat.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Kalorie
306 kcal
Kategoria
Deser

Tagi:

JabłkoOwoceNiskoobiałkoweWegańskieNiski cholesterolBez jajZdroweBez...do 30 minutBez gotowania

Wartości odżywcze:

Kalorie 306 kcal
Tłuszcz 15.6 g
Białko 4.8 g