Kurczak pieczony w słodkim sosie z cebulą

Składniki

  • 4 filety z piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 2 cebule
  • 1/4 łyżeczki sosu Worcestershire
  • 1 łyżka cukru brązowego

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C i lekko natłuść naczynie do zapiekania o wymiarach 23x33 cm olejem w sprayu lub zwykłym olejem.
  2. Ułóż 4 filety z piersi kurczaka bez kości i skóry w przygotowanym naczyniu.
  3. W misce wymieszaj dokładnie sos Catalina, 2 cebule, 1/4 łyżeczki sosu Worcestershire i 1 łyżkę cukru brązowego — mieszaj naprawdę solidnie, żeby cukier się rozprowadził.
  4. Polej sosem kurczaka równomiernie, tak żeby każdy kawałek był dobrze pokryty.
  5. Wstaw do piekarnika bez przykrycia i piecz w 175°C przez 45–55 minut, aż soki wypływające z kurczaka będą klarowne — nie przykrywaj, bo sos ma się ładnie zredukować i skarmelizować.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
50 min
Kalorie
174 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsoDla dzieciImprezado 60 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 174 kcal
Tłuszcz 1.5 g
Białko 27.3 g