Golenie jagnięce duszone z bekonem i musztardą

Składniki

  • 4 golenie jagnięce
  • 2 plastry bekonu
  • 1 łyżka masła
  • 1 cebula
  • 120 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 1 łyżka koncentratu pomidorowego
  • 1 1/2 łyżeczki soli
  • 1 łyżka sosu Worcestershire
  • 1 łyżka cukru brązowego
  • 1 łyżka octu
  • 1/2 łyżeczki suchej musztardy

Instrukcje

  1. Golenie jagnięce przetrzyj wilgotną ściereczką, żeby były czyste i gotowe do obsmażenia.
  2. Zdejmij skórkę z 2 plastrów bekonu i posiekaj go na mniejsze kawałki.
  3. W żaroodpornym garnku rozgrzej łyżkę masła. Wrzuć posiekaną cebulę i bekon, smaż na złoto, a potem wyjmij wszystko z garnka i odłóż na bok.
  4. Golenie obtocz dokładnie w 120 g mąki pszennej, a następnie obsmaż je ze wszystkich stron na pozostałym w garnku tłuszczu — mają się równomiernie zarumienić.
  5. Przełóż z powrotem cebulę i bekon do garnka. Dodaj łyżkę koncentratu pomidorowego, 1½ łyżeczki soli, łyżkę sosu Worcestershire, łyżkę brązowego cukru, łyżkę octu oraz ½ łyżeczki suchej musztardy. Całość zagotuj.
  6. Przykryj garnek i wstaw do piekarnika nagrzanego do około 160–170°C. Piecz przez mniej więcej 2 godziny, aż mięso będzie miękkie i będzie odchodzić od kości.
  7. Podawaj z kremowym purée ziemniaczanym i dowolną zieloną jarzyną.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
2 h
Kalorie
765 kcal
Kategoria
Jagnięcina

Tagi:

MięsoAustralijskieZimaNa pracujący dzieńPiekarnikdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 765 kcal
Tłuszcz 41.5 g
Białko 74.3 g