Gładka kasza kukurydziana na wodzie

Składniki

  • 850 ml wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 150 g mąki kukurydzianej żółtej

Instrukcje

  1. W małym garnku zagotuj 600 ml wody z łyżeczką soli.
  2. W miseczce wymieszaj 150 g mąki kukurydzianej żółtej z pozostałymi 250 ml zimnej wody — dokładnie, żeby nie było grudek.
  3. Gdy woda w garnku zacznie wrzeć, wlewaj mieszankę mączną cienką strużką, cały czas energicznie mieszając. Nie spiesz się z tym etapem — powolne dodawanie to klucz do gładkiej konsystencji.
  4. Zmniejsz ogień do minimum i gotuj jeszcze 5 minut, non stop mieszając, aż masa wyraźnie zgęstnieje.

Podobne przepisy

Przygotowanie
0S
Gotowanie
10 min
Kalorie
92 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

ZbożaNiskoobiałkoweNiski cholesterolZdrowedo 15 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 92 kcal
Tłuszcz 0.9 g
Białko 2.1 g