Jagnięcina duszona w wolnowarze z kminkiem i śmietaną

Składniki

  • 900 g chudej jagnięciny bez kości (pokrojonej w kostkę)
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 350 ml bulionu wołowego
  • 1 łyżka octu estragonowego
  • 2 łyżki mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 2 łyżeczki kminku
  • 1/2 łyżeczki rozmarynu
  • 1/4 mąki pszennej uniwersalnej
  • 2 łyżki wody
  • 120 ml śmietany kwaśnej

Instrukcje

  1. Na rozgrzanej oliwie z oliwek obsmaż 900 g jagnięciny pokrojonej w kostkę — partiami, żeby mięso się rumieniło, a nie dusiło. Po usmażeniu odsącz dokładnie z nadmiaru tłuszczu.
  2. W misce wymieszaj 2 łyżki mąki pszennej uniwersalnej z 1/2 łyżeczki soli, 2 łyżeczkami kminku i 1/2 łyżeczki rozmarynu. Obtocz w tej mieszance wszystkie kawałki jagnięciny, żeby dobrze się pokryły. Przełóż mięso do lekko natłuszczonego wolnowaru.
  3. Dodaj pokrojoną cebulę, 350 ml bulionu wołowego oraz 1 łyżkę octu estragonowego. Całość delikatnie wymieszaj.
  4. Przykryj i gotuj na ustawieniu Low przez 10–12 godzin. Na około 30 minut przed podaniem przestaw wolnowar na High.
  5. Wymieszaj 1/4 łyżki mąki pszennej uniwersalnej z 2 łyżkami wody na gładką zawiesinę, a następnie wlej ją do wolnowaru. Przykryj i poczekaj, aż sos zgęstnieje. Na koniec wmieszaj 120 ml kwaśnej śmietany.
  6. Podawaj na gorąco, na maślanym makaronie, z dodatkową łyżką kwaśnej śmietany na wierzchu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
11 h
Kalorie
252 kcal
Kategoria
Jagnięcina

Tagi:

MięsoNiemieckieEuropejskieDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 252 kcal
Tłuszcz 16.0 g
Białko 12.8 g