Kotlety z kurczaka w panierce z prażonej cebulki

Składniki

  • 2 piersi kurczaka bez kości i skóry
  • 1 jajko

Instrukcje

  1. Wsyp prażoną cebulkę do woreczka strunowego i rozgnieć ją w drobną posypkę — możesz użyć wałka albo po prostu pognieść dłonią.
  2. Roztrzep jajko w miseczce. Każdą pierś kurczaka zanurz najpierw w jajku, a następnie obtocz dokładnie w pokruszonej cebulce, dociskając ją z każdej strony.
  3. Ułóż kotlety na blasze i wstaw do piekarnika nagrzanego do 200°C. Piecz przez 20 minut, aż mięso będzie dobrze wysmażone w środku.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
196 kcal
Kategoria
Pierś z kurczaka

Tagi:

KurczakDróbMięsodo 30 minutPiekarnikŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 196 kcal
Tłuszcz 5.5 g
Białko 34.2 g