Zapiekane banany z kruszonką owsianą

Składniki

  • 6 bananów
  • 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
  • 120 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 45 g płatków owsianych błyskawicznych
  • 110 g cukru brązowego
  • 3/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 110 g masła
  • lody do podania

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 190°C. Natłuść 6 kokilek i rozłóż między nie pokrojone banany — po jednym banananie na kokilkę.
  2. Skrop banany sokiem pomarańczowym wymieszanym z łyżeczką ekstraktu waniliowego.
  3. W misce połącz 120 g mąki, 45 g płatków owsianych, 110 g cukru brązowego, 3/4 łyżeczki gałki muszkatołowej i 1/2 łyżeczki soli. Wkrój w to 110 g zimnego masła — najlepiej dwoma nożami albo widelcem — aż masa zacznie przypominać nieregularne, drobne grudki. Tę kruszonkę rozłóż równomiernie na bananach w kokilkach.
  4. Wstaw do piekarnika i piecz 15–20 minut, aż wierzch się lekko zrumieni. Podawaj od razu, na ciepło, z lodami.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
396 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Owoce tropikalneOwoceNiskoobiałkoweZdroweBrunchdo 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 396 kcal
Tłuszcz 12.6 g
Białko 3.9 g