Zapiekanka twarogowa z brokułami i parmezanem

Składniki

  • 3 łyżki tartego parmezanu
  • 450 g twarogu ziarnistego
  • 375 ml mleka
  • 30 g tartego sera Monterey Jack
  • 1 jajko
  • 3 różyczki brokułów
  • 2 łyżki świeżej bazylii
  • 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu
  • masło do smażenia

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C. Formę do tarty lub quiche o średnicy 23 cm porządnie posmaruj masłem — naprawdę nie żałuj go tutaj.
  2. Wymieszaj 3 łyżki tartego parmezanu z bułką tartą, a powstałą mieszanką wyłóż dno i boki formy, dociskając ją dłonią. To właśnie będzie tworzyć nasz „spód
  3. ,
  4. bez tradycyjnego ciasta.
  5. W misce dokładnie połącz 450 g twarogu ziarnistego, 375 ml mleka, 30 g tartego sera Monterey Jack i 1 jajko — mieszaj, aż masa będzie jednolita. Następnie wmieszaj 3 różyczki brokułów, 2 łyżki świeżej bazylii, 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne, 1 łyżeczkę soli i 1/4 łyżeczki świeżo mielonego czarnego pieprzu.
  6. Przelej masę na przygotowany spód, wyrównaj wierzch i połóż na nim kilka kawałków masła.
  7. Wstaw do piekarnika i piecz przez 40 minut — gotowość sprawdź nożem wbitym w środek: powinien wychodzić prawie suchy. Podawaj od razu po wyjęciu z piekarnika.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
330 kcal
Kategoria
Pikantne placki

Tagi:

SerWarzywado 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 330 kcal
Tłuszcz 20.6 g
Białko 24.5 g