Chili con carne z wołowiną i zieloną papryką

Składniki

  • 700-900 g mielonej wołowiny
  • 1 zielona papryka
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 4 puszki pomidorów w kostce
  • 2 puszki krojonych pomidorów
  • 1/2 puszki fasoli chili
  • 1/4 łyżeczki chili w proszku
  • 1/16 - 1/8 łyżeczki tymianku
  • pieprz cayenne do smaku

Instrukcje

  1. Na rozgrzanej patelni podsmaż 700–900 g mielonej wołowiny, aż się porządnie zarumieni. Odlej nadmiar tłuszczu — nie żałuj tego kroku, bo chili będzie przez to znacznie lżejsze.
  2. W tym czasie pokrój zieloną paprykę i cebulę, a ząbek czosnku posiekaj drobno.
  3. Przełóż mięso do dużego garnka, dorzuć pokrojone warzywa i wsyp wszystkie przyprawy: 1/4 łyżeczki chili w proszku, od 1/16 do 1/8 łyżeczki tymianku i pieprz cayenne według własnego wyczucia — ile lubisz ostrości.
  4. Dodaj 4 puszki pomidorów w kostce, 2 puszki krojonych pomidorów oraz 1/2 puszki fasoli chili. Wszystko razem zagotuj, a następnie gotuj pod przykryciem na małym ogniu przez około 3 godziny.
  5. Chili smakuje wyraźnie lepiej odgrzane następnego dnia — jeśli masz czas, przygotuj je dzień wcześniej, a docenisz różnicę.

Podobne przepisy

Przygotowanie
30 min
Gotowanie
3 h
Kalorie
277 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

MeksykańskieNiski cholesteroldo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 277 kcal
Tłuszcz 9.9 g
Białko 19.2 g