Pikantna fasola pinto z chili i kuminem

Składniki

  • 570 g fasoli pinto
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 zielone chili
  • 1 łyżka chili w proszku
  • 3 łyżeczki kuminu
  • 1 łyżeczka oregano
  • 1 łyżeczka soli

Instrukcje

  1. Wsyp fasolę pinto (570 g) do dużego garnka, dodaj ząbek czosnku, 2 zielone chili, łyżkę chili w proszku, 3 łyżeczki kuminu, łyżeczkę oregano i łyżeczkę soli. Całość zalej wodą tak, żeby wszystko było dobrze przykryte.
  2. Gotuj na małym ogniu przez około 6 godzin. Pilnuj poziomu wody — jeśli za bardzo odparuje, dolej trochę, żeby składniki się nie przypaliły.
  3. Po 6 godzinach usuń ewentualne kości i rozdrobnij mięso na włókna.
  4. Zdejmij pokrywkę i gotuj dalej bez przykrycia, aż masa wyraźnie zgęstnieje. Właśnie o to chodzi — bez pokrywki sos będzie się swobodnie redukował.
  5. Podawaj na tostadach albo zawijaj w tortille na sposób burrito, z dodatkiem poszarpanej sałaty, posiekanych pomidorów i cebuli.
  6. Gotowe porcje możesz bez problemu zamrozić — chalupa świetnie znosi mrożenie.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
6 h
Kalorie
228 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

RozbefMięsoTex MexPołudniowo-zachodnie USAMeksykańskieWysokobiałkoweZdroweBogato w...Pikantne

Wartości odżywcze:

Kalorie 228 kcal
Tłuszcz 6.4 g
Białko 29.1 g