Duszona kapusta z pomidorami, cukrem i kminkiem

Składniki

  • 1 cebula
  • 1 główka kapusty
  • 8 łyżek wody
  • 1/2 puszki pomidorów krojonych
  • 28 g cukru brązowego
  • 1 łyżka białego octu
  • 1 łyżeczka soli
  • 1/2 łyżeczki kminku
  • 1 1/2 łyżeczki czosnku w proszku

Instrukcje

  1. Na dużej patelni podsmaż mięso mielone, aż się dobrze zrumieni — odlej nadmiar tłuszczu. Dorzuć posiekaną cebulę i smaż razem przez około 3 minuty, żeby zmiękła.
  2. Dodaj poszatkowaną kapustę i 8 łyżek wody. Gotuj przez mniej więcej 5 minut, aż kapusta zacznie się lekko rozpadać i więdnąć.
  3. Wrzuć 1/2 puszki pomidorów krojonych, 28 g brązowego cukru, łyżkę białego octu, łyżeczkę soli, 1/2 łyżeczki kminku i 1 1/2 łyżeczki czosnku w proszku. Wszystko wymieszaj, zagotuj, a potem zmniejsz ogień i przykryj pokrywką.
  4. Duś na małym ogniu przez około 30 minut — kapusta powinna dojść do miękkości według własnych upodobań. Podawaj z białym ryżem.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
295 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

MięsoBez laktozyNiski cholesterolZdroweBez...do 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 295 kcal
Tłuszcz 10.3 g
Białko 25.9 g