Pieczone kulki mielone z parmezanem i chili

Składniki

  • 1 jajko
  • 1 cebula
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżeczka płatków chili
  • 4 łyżki sosu Worcestershire
  • 1/2 pęczka natki pietruszki płaskolistnej
  • 2 łyżki tartego parmigiano
  • 25 g tartego sera romano
  • sól gruboziarnista do smaku
  • pieprz czarny do smaku

Instrukcje

  1. Mięso przełóż do dużej miski i zrób w nim zagłębienie — taką „studnię
  2. ] w którą wbijesz jajko i dorzucisz wszystkie pozostałe składniki: posiekaną cebulę, ząbek czosnku, łyżeczkę płatków chili, 4 łyżki sosu Worcestershire, posiekaną natkę pietruszki, 2 łyżki tartego parmigiano, 25 g tartego sera romano oraz sól i pieprz do smaku.
  3. Całość wymieszaj dokładnie, ale bez przesady — zbyt długie mieszanie sprawi, że mielone stanie się twarde. Chodzi o to, żeby składniki się połączyły, nic więcej.
  4. Podziel masę na 4 równe części, a każdą z nich uformuj w 4 kulki — w sumie wyjdzie ci 16 mięsnych kul. Rozłóż je równomiernie na blasze z powłoką nieprzywierającą.
  5. Wstaw do piekarnika nagrzanego do około 220°C i piecz przez około 12 minut. Żeby sprawdzić, czy gotowe, rozłam jedną kulkę — mięso w środku musi być całkowicie upieczone, bez różowych miejsc.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
12 min
Kalorie
452 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

do 60 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 452 kcal
Tłuszcz 19.9 g
Białko 40.4 g