Jagnięcina duszona w sosie miętowym

Składniki

  • 6 kotletów jagnięcych
  • 1 golonka jagnięca
  • 1 słoiczek sosu miętowego
  • 1/4 - 1/2 łyżki sosu sojowego
  • woda
  • mąka przyprawiona do obtoczenia

Instrukcje

  1. Rozgrzej wolnowar na wysokim poziomie — po włożeniu mięsa przestawisz go na niski, ale niech się wcześniej nagrzeje.
  2. Każdy kotlet jagnięcy i golonkę dokładnie obtocz w przyprawionej mące. Podsmaż mięso partiami na patelni na złoty kolor z każdej strony, a następnie przełóż do wolnowaru.
  3. Na tej samej patelni dodaj trochę wody i zdrap skarmelizowane resztki ze dna — to ważne, bo tu kryje się smak. Dodaj cały słoiczek sosu miętowego oraz od 1/4 do 1/2 łyżki sosu sojowego, wymieszaj i całość wlej do wolnowaru, zalewając mięso.
  4. Przestaw wolnowar na niski poziom i gotuj przez 6–7 godzin. Mięso będzie miękkie i będzie samo odchodzić od kości.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
6 h
Kalorie
593 kcal
Kategoria
Jagnięcina

Tagi:

Mięso

Wartości odżywcze:

Kalorie 593 kcal
Tłuszcz 50.6 g
Białko 31.6 g