Owsianka z truskawkami i bananem na mleku sojowym

Składniki

• 45 g płatków owsianych błyskawicznych
• 250 ml mleka
• 120 ml mleka sojowego
• 120 g truskawek
• 1 banan
• cukier do smaku
• słodzik sztuczny do smaku

Instrukcje

1. Wsyp 45 g płatków owsianych błyskawicznych do głębokiej miski i zalej 250 ml mleka oraz 120 ml mleka sojowego. Wstaw do mikrofalówki i gotuj przez 3–5 minut — czas zależy od mocy urządzenia i tego, jak gęstą owsiankę lubisz. Pilnuj uważnie, żeby masa nie wykipiała przez brzeg!
2. W międzyczasie umyj i pokrój w plasterki 120 g truskawek. Jeśli są miękkie i dojrzałe, możesz je lekko rozgnieść widelcem — jeszcze lepiej połączą się z owsianką, ale to kwestia gustu.
3. Gdy owsianka jest gotowa, wmieszaj truskawki i pokrojonego w plasterki banana. Dosłódź do smaku cukrem lub sztucznym słodzikiem — wszystko zależy od tego, jak słodkie masz truskawki.
4. Jeśli używasz zwykłego mleka i chcesz owsiance dodać więcej aromatu, warto wkropić odrobinę ekstraktu waniliowego. Pamiętaj też, że zimne owoce mogą szybko wychłodzić potrawę — w razie potrzeby wrzuć miseczkę z powrotem do mikrofalówki na chwilę przed jedzeniem.

Podobne przepisy