Kotlety wieprzowe pieczone w sosie ketchupowo-sojowym z ketchup

Składniki

  • 60 ml ketchupu
  • 4 łyżki cukru brązowego
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1 łyżka octu
  • sól do smaku
  • pieprz do smaku
  • czosnek granulowany do smaku
  • 1 cebula
  • 1 pomidor
  • 1 zielona papryka

Instrukcje

  1. Zacznij od sosu: wymieszaj ze sobą 60 ml ketchupu, 4 łyżki cukru brązowego, 1 łyżkę sosu sojowego i 1 łyżkę octu. Odłóż na bok.
  2. Kotlety wieprzowe oprósz solą, pieprzem i czosnkiem granulowanym z obu stron, a następnie posmaruj każdy cienką warstwą przygotowanego sosu.
  3. Ułóż steki w naczyniu do zapiekania. Na każdym połóż plaster cebuli, plaster pomidora i kilka krążków zielonej papryki.
  4. Całość szczelnie zawiń w folię aluminiową — zostaw trochę luzu, żeby para miała gdzie się rozprężyć. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 175°C i piecz przez godzinę.
  5. Po wyjęciu z piekarnika ostrożnie otwórz folię (uważaj na gorącą parę), przełóż steki na półmisek i podawaj od razu, na gorąco.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
245 kcal
Kategoria
Wieprzowina

Tagi:

MięsoZdroweSłonePiekarnikDla początkującychdo 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 245 kcal
Tłuszcz 6.8 g
Białko 22.7 g