Kurczak w sosie pomidorowym z chili na żółtym ryżu

Składniki

  • 30 g mąki pszennej uniwersalnej
  • 1/4 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki pieprzu
  • 6 połówek piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 1 puszka pomidorów z chili z puszki
  • 2 dymki
  • 4 dojrzałe oliwki
  • żółty ryż

Instrukcje

  1. Wymieszaj 30 g mąki z 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu — to będzie prosta panierka.
  2. Obtocz 6 połówek piersi z kurczaka dokładnie w tej mieszance mącznej z każdej strony.
  3. Rozgrzej olej na dużej patelni na średnio-wysokim ogniu i obsmaż kurczaka na złoty kolor.
  4. Dorzuć puszkę pomidorów z chili, pokrojone dymki i oliwki. Całość doprowadź do wrzenia.
  5. Zmniejsz ogień i gotuj bez przykrycia przez 20 minut — sos ma się ładnie zagęścić, więc nie przykrywaj patelni.
  6. Podawaj kurczaka razem z sosem na żółtym ryżu, z dowolnymi dodatkami według uznania.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
20 min
Kalorie
204 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

Pierś z kurczakaKurczakDróbMięsoMeksykańskiePikantnedo 30 minutDla początkującychŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 204 kcal
Tłuszcz 6.7 g
Białko 26.5 g