Jogurtowe musli z ananasem i truskawkami

Składniki

  • 90 g płatków owsianych
  • 450 g jogurtu waniliowego beztłuszczowego
  • 1 puszka rozdrobnionego ananasa
  • 2 truskawki

Instrukcje

  1. Wrzuć do miski 90 g płatków owsianych, 450 g beztłuszczowego jogurtu waniliowego i całą puszkę rozdrobnionego ananasa razem z sokiem. Dokładnie wymieszaj wszystko ze sobą.
  2. Przykryj miskę i wstaw do lodówki na co najmniej jedną noc — płatki wchłoną wilgoć i masa nabierze kremowej konsystencji. Możesz spokojnie trzymać ją tam nawet dwa dni.
  3. Przed podaniem przełóż całość do wysokiej szklanki typu parfait — od razu robi wrażenie. Na wierzchu ułóż 2 truskawki i udekoruj listkiem świeżej mięty.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Kalorie
202 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

AnanasOwoce tropikalneOwoceNiski cholesterolZdrowedo 15 minutBez gotowaniaŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 202 kcal
Tłuszcz 3.5 g
Białko 8.5 g