Makaron z kremowym sosem brokułowym

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 180 ml bulionu drobiowego
  • 1 główka brokułów
  • sok z cytryny do smaku
  • 1 łyżka tartego parmezanu
  • 200 g makaronu

Instrukcje

  1. Na średnim ogniu rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek w rondlu. Wrzuć pokrojoną cebulę i 3 ząbki czosnku, smaż na małym ogniu, aż cebula zmięknie i zrobi się szklista.
  2. Dodaj 180 ml bulionu drobiowego oraz różyczki z całej główki brokułów. Dopraw solą i pieprzem, a następnie doprowadź do wrzenia.
  3. Przykryj rondel i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut, aż brokuły będą bardzo miękkie. Co jakiś czas zamieszaj.
  4. Przełóż całą zawartość rondla do blendera lub malaksera. Dodaj sok z cytryny do smaku oraz 1 łyżkę tartego parmezanu. Zblenduj kilkukrotnie, aż powstanie gładki sos.
  5. Ugotuj 200 g makaronu zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź i wymieszaj z sosem brokułowym. Podawaj od razu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
15 min
Kalorie
342 kcal
Kategoria
Spaghetti

Tagi:

WarzywaNiski cholesterolDla małych dzieciZdroweDla dziecido 30 minutŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 342 kcal
Tłuszcz 10.2 g
Białko 14.5 g