Chili z fasolą pinto i chipotle

Składniki

  • 1 1/2 łyżki oleju rzepakowego
  • 1 cebula
  • 2 zielone papryki słodkie
  • 1 ząbek czosnku
  • 4 puszki fasoli pinto
  • 2 puszki czarnej fasoli
  • 1-2 papryczki chipotle w sosie adobo
  • 1 puszka sosu pomidorowego
  • 1 puszka krojonych pomidorów
  • 120 ml wody
  • 4 łyżki chili w proszku
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu
  • ser cheddar do podania
  • śmietana kwaśna do podania
  • cebula do podania
  • dymka do podania
  • awokado do podania

Instrukcje

  1. Wołowinę pokrój w kostkę o boku około 2 cm. W dużym garnku (4-litrowym) rozgrzej olej rzepakowy i obsmaż mięso partiami — najlepiej na dwie tury, żeby nie dusiło się we własnym sosie, tylko porządnie się zrumieniło. Zrumienione kawałki odkładaj na bok, ale tłuszcz zostaw w garnku.
  2. Na tym samym tłuszczu podsmaż cebulę, 2 zielone papryki słodkie i ząbek czosnku. Smaż, aż warzywa zmiękną, a potem odlej nadmiar tłuszczu.
  3. Wrzuć z powrotem mięso do garnka. Dodaj 1–2 papryczki chipotle w sosie adobo i dokładnie wymieszaj.
  4. Dorzuć 4 puszki fasoli pinto, 2 puszki czarnej fasoli, puszkę krojonych pomidorów, puszkę sosu pomidorowego oraz 120 ml wody. Dopraw 4 łyżkami chili w proszku, łyżeczką suszonej bazylii i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu. Całość porządnie wymieszaj.
  5. Doprowadź do wrzenia, a następnie zmniejsz ogień i gotuj pod przykryciem przez około godzinę — mięso powinno być miękkie i rozpadać się przy naciśnięciu widelcem.
  6. Podawaj z tartym serem cheddar, kwaśną śmietaną, posiekaną cebulą lub dymką i plastrami awokado — każdy niech dopasuje dodatki do siebie.

Podobne przepisy

Przygotowanie
25 min
Gotowanie
1 h 10 min
Kalorie
319 kcal
Kategoria
Stek

Tagi:

FasolaMięsoZimaKuchnia elektrycznado 4 godzinŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 319 kcal
Tłuszcz 12.3 g
Białko 23.9 g