Gofry pełnoziarniste z bananem i kakao

Składniki

  • 240 g mąki pełnoziarnistej
  • 1/4 łyżeczki cukru
  • 1 łyżka cukru
  • 3 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 2 łyżki kakao w proszku
  • 3/4 łyżeczki soli
  • 3 dojrzałe banany
  • 2 łyżki mleka odtłuszczonego
  • 3 jajka
  • 80 ml oleju rzepakowego

Instrukcje

  1. W dużej misce wymieszaj wszystkie suche składniki: 240 g mąki pełnoziarnistej, 1 łyżkę cukru, 1/4 łyżeczki cukru, 3 łyżeczki proszku do pieczenia, 2 łyżki kakao w proszku i 3/4 łyżeczki soli.
  2. Dorzuć mokre składniki — 3 dojrzałe banany (najlepiej rozgnieć je widelcem przed dodaniem), 2 łyżki mleka odtłuszczonego, 3 jajka i 80 ml oleju rzepakowego — i dokładnie wszystko razem wymieszaj, aż powstanie jednolite ciasto.
  3. Rozgrzej gofrownicę, a następnie nakładaj porcje po około 80 ml ciasta na jedną kratkę. Piecz do momentu, aż gofry będą chrupiące z zewnątrz.
  4. Gotowe gofry możesz też spokojnie zamrozić — świetnie znoszą mrożenie i odgrzewają się bez problemu.

Podobne przepisy

Przygotowanie
10 min
Gotowanie
25 min
Kalorie
310 kcal
Kategoria
Śniadanie

Tagi:

Dla dzieciBogato w...do 60 minutUrządzenie małe

Wartości odżywcze:

Kalorie 310 kcal
Tłuszcz 12.0 g
Białko 9.7 g