Kotlety z mielonego indyka z musztardą

Składniki

  • 450 g mielonego indyka
  • 3 łyżki posiekanej cebuli
  • 3 łyżki wody
  • 1 łyżka musztardy Dijon
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu

Instrukcje

  1. Wszystkie składniki — 450 g mielonego indyka, 3 łyżki posiekanej cebuli, 3 łyżki wody, 1 łyżkę musztardy Dijon, 1/2 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki mielonego pieprzu — wrzuć do miski i dokładnie wyrób dłońmi, aż masa będzie jednolita.
  2. Uformuj 4–5 kotletów o grubości około 2 cm. Staraj się, żeby były równe — dzięki temu upieką się równomiernie.
  3. Ustaw piekarnik na funkcję grilla i nagrzej go. Kotlety ułóż na kratce tak, żeby znajdowały się około 7–8 cm od grzałki. Grilluj po 5–7 minut z każdej strony — burgery powinny się lekko zrumienić.

Podobne przepisy

Przygotowanie
5 min
Gotowanie
10 min
Kalorie
172 kcal
Kategoria
Drób

Tagi:

MięsoBardzo niskie węglowodanyBez laktozyWysokobiałkoweKoszerneBez...Bogato w...do 15 minutDla początkującychŁatweNiedrogie

Wartości odżywcze:

Kalorie 172 kcal
Tłuszcz 8.8 g
Białko 22.5 g