Marynata musztardowo-ziołowa do steku z grilla

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 1 łyżka octu z czerwonego wina
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • 2 łyżki musztardy Dijon
  • 1,5 łyżki sosu Worcestershire
  • 1 łyżka sosu sojowego
  • 1/2 łyżeczki oregano
  • 1/2 łyżeczki bazylii
  • 1/2 łyżeczki tymianku
  • 1/2 łyżki oliwy z oliwek

Instrukcje

  1. W szklanej misce wymieszaj wszystkie składniki marynaty: 2 ząbki czosnku, łyżkę octu z czerwonego wina, łyżkę soku z cytryny, 2 łyżki musztardy Dijon, 1,5 łyżki sosu Worcestershire, łyżkę sosu sojowego, po 1/2 łyżeczki oregano, bazylii i tymianku oraz 1/2 łyżki oliwy z oliwek. Dokładnie wszystko połącz.
  2. Włóż stek (ok. 450–900 g) do marynaty, szczelnie przykryj i wstaw do lodówki na całą noc — im dłużej leżakuje, tym lepiej wchłonie smaki.
  3. Następnego dnia wyjmij mięso z lodówki i grilluj według uznania do pożądanego stopnia wysmażenia.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
8 h
Kalorie
176 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

NiskoobiałkoweŁatwe

Wartości odżywcze:

Kalorie 176 kcal
Tłuszcz 18.2 g
Białko 0.6 g