Zapiekanka z chili, cheddarem i twarogiem

Składniki

  • 2 zielone papryczki chili
  • 110-170 g sera cheddar
  • 500 ml mleka beztłuszczowego
  • 1 opakowanie gotowej mieszanki do ciasta
  • 1 opakowanie gotowej mieszanki do ciasta
  • 240 ml substytutu jajek
  • 1 jajko
  • twaróg niskotłuszczowy do smaku
  • salsa do podania
  • śmietana kwaśna do podania
  • jogurt naturalny do podania

Instrukcje

  1. Rozgrzej piekarnik do 175°C. Naczynie żaroodporne o pojemności 2 litrów spryskaj olejem w sprayu.
  2. Posiekane zielone papryczki chili oraz starty ser cheddar (110–170 g) rozsyp równomiernie po dnie naczynia.
  3. W średniej misce połącz 500 ml mleka beztłuszczowego, gotową mieszankę do ciasta, 240 ml substytutu jajek oraz jajko. Ubijaj trzepaczką, aż masa będzie gładka i jednolita.
  4. Dodaj twaróg niskotłuszczowy do smaku, wymieszaj i całość wyłóż łyżką na warstwę papryczek i sera.
  5. Wstaw do piekarnika bez przykrycia — zapiekanka ma się swobodnie zapiekać i urosną, więc nie zakrywaj naczynia. Piecz około 45 minut, aż wierzch się napuszy, a nożyk wbity w środek wyjdzie suchy.
  6. Po wyjęciu z piekarnika odczekaj 10 minut przed podaniem. Każdą porcję udekoruj salsą, kwaśną śmietaną lub jogurtem naturalnym — do wyboru, do koloru.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
45 min
Kalorie
243 kcal
Kategoria
Dania jednogarnkowe

Tagi:

SerTex MexPołudniowo-zachodnie USAPikantnedo 60 minutPiekarnik

Wartości odżywcze:

Kalorie 243 kcal
Tłuszcz 11.2 g
Białko 18.2 g