Wołowina mielona z oliwkami, kaparami i rodzynkami

Składniki

  • 900 g chudej wołowiny mielonej
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 cebula
  • 1 zielona papryka
  • 4 ząbki czosnku
  • 2 puszki sosu pomidorowego (ok. 400 g każda)
  • 40 g rodzynek
  • 2 łyżki zielonych oliwek
  • 2 łyżki kaparów
  • 60 g pimento w kostce
  • 400 g mrożonego zielonego groszku
  • 1 liść laurowy
  • 60 ml białego wina
  • sól do smaku
  • 1 łyżeczka oregano

Instrukcje

  1. Na dużej patelni na średnim ogniu usmaż 900 g chudej wołowiny mielonej — mieszaj od czasu do czasu, aż mięso będzie gotowe. Przełóż je na talerz wyłożony ręcznikiem papierowym, odcedź tłuszcz i odstaw na bok.
  2. Na tę samą patelnię wlej 2 łyżki oliwy z oliwek. Gdy się rozgrzeje, wrzuć pokrojoną cebulę i zieloną paprykę. Smaż, aż cebula stanie się szklista, a następnie dodaj 4 ząbki czosnku i smaż jeszcze kilka minut, cały czas mieszając.
  3. Wróć mięso na patelnię i dodaj wszystkie pozostałe składniki: 2 puszki sosu pomidorowego, 40 g rodzynek, 2 łyżki zielonych oliwek, 2 łyżki kaparów, 60 g pimento w kostce, 400 g mrożonego zielonego groszku, liść laurowy, 60 ml białego wina, łyżeczkę oregano i sól do smaku. Dokładnie wymieszaj i doprowadź do wrzenia.
  4. Zmniejsz ogień do minimum, przykryj patelnię i gotuj przez około 30 minut.
  5. Przed podaniem koniecznie wyjmij liść laurowy — i gotowe.

Podobne przepisy

Przygotowanie
20 min
Gotowanie
1 h
Kalorie
406 kcal
Kategoria
Mięso

Tagi:

PortorykańskieKubańskieKaraibskiedo 4 godzin

Wartości odżywcze:

Kalorie 406 kcal
Tłuszcz 20.5 g
Białko 34.5 g