Kurczak z fasolą cannellini w sosie pomidorowym

Składniki

  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łodygi selera naciowego
  • 2 marchewki
  • 1 cebula
  • 4 ząbki czosnku
  • pomidory pieczone w ogniu (puszka)
  • 250 ml bulionu drobiowego
  • 250 ml białego wina
  • 2 łyżki koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka suszonej bazylii
  • 1 łyżeczka suszonego tymianku
  • 1 liść laurowy
  • 1 pierś z kurczaka (ze skórą i kośćmi)
  • 2 puszki fasoli cannellini

Instrukcje

  1. Na oliwie rozgrzanej na średnim ogniu w dużym, ciężkim garnku (ok. 5-litrowym) podsmaż przez około 5 minut 2 łodygi selera naciowego, 2 marchewki i 1 cebulę, pokrojone na kawałki — czekaj, aż cebula stanie się szklista. Dorzuć 4 ząbki czosnku, dopraw solą i pieprzem do smaku.
  2. Wlej do garnka pomidory z puszki razem z sokiem, 250 ml bulionu drobiowego i 250 ml białego wina. Dodaj 1 łyżeczkę suszonej bazylii, 1 łyżeczkę suszonego tymianku, 1 liść laurowy oraz 2 łyżki koncentratu pomidorowego. Całość dokładnie wymieszaj, po czym zanurz w sosie 1 pierś z kurczaka (ze skórą i kośćmi), lekko przyciskając ją do płynu.
  3. Doprowadź do delikatnego wrzenia, następnie zmniejsz ogień do średnio-niskiego i gotuj bez przykrycia przez około 30 minut — sos ma się redukować, więc nie przykrywaj garnka. Co jakiś czas obracaj kurczaka i mieszaj całość. Po tym czasie wyjmij pierś szczypcami na talerz lub deskę i zostaw na 5 minut do lekkiego ostygnięcia. Wyłów i wyrzuć liść laurowy.
  4. Do garnka wrzuć 2 puszki fasoli cannellini i gotuj jeszcze przez około 10 minut, aż sos osiągnie gęstą, gulaszową konsystencję.
  5. Ostudzonego kurczaka pozbądź się skóry i kości, a mięso podrzyj lub pokrój w kęsy. Wrzuć z powrotem do garnka, całość podgrzej do lekkiego wrzenia i dopraw jeszcze solą i pieprzem, jeśli trzeba. Nakładaj chochą do głębokich talerzy.

Podobne przepisy

Przygotowanie
15 min
Gotowanie
40 min
Kalorie
356 kcal
Kategoria
Gulasz

Tagi:

DróbWarzywaMięsoEuropejskieNiski cholesteroldo 60 minut

Wartości odżywcze:

Kalorie 356 kcal
Tłuszcz 15.0 g
Białko 24.8 g